La Concentrazione

8° capitolo del Bodhisattvacharyavatara di Shantideva con il Venerabile Ghesce Jampa Gelek.

Tutti abbiamo provato l’esperienza che mentre cerchiamo di concentrarci veniamo distratti dal suono del telefono, da un rumore che ci da fastidio o da un pensiero su qualcosa relativa al passato o al futuro. Le nostre menti vagano ovunque e molto velocemente e ci impediscono di focalizzarci. Questo è più evidente quanto abbiamo delle paure, o delle preoccupazioni che ci destabilizzano. La mente distratta è una mente impotente ed è l’origine di molti tipi di problemi. Per compiere anche le più piccole attività abbiamo bisogno di concentrazione. Attraverso lo sviluppo della concentrazione riusciremo ad usare tutte le nostre abilità. Grazie alle spiegazioni di Ghesce Gelek impareremo delle tecniche utili per sviluppare la nostra concentrazione in modo da calmare le nostre distrazioni e riuscire a restare concentrati stabilmente.