I benefici della meditazione – Ani Ciampa Tashi

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

Sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025 – Centro Lama Tzong Khapa Treviso

La meditazione è un metodo prezioso per conoscere e coltivare la propria mente. Mentre la distrazione ci allontana dalla realtà e ci rende inconsapevoli dei nostri stati interiori, la meditazione ci aiuta a familiarizzare con pensieri, emozioni e sensazioni, sviluppando presenza e consapevolezza.

Integrare questa pratica nella vita quotidiana significa portare beneficio non solo a noi stessi, ma anche alle persone che ci circondano.
L’incontro sarà un’occasione per affinare la capacità di vivere il momento presente e avviare un percorso che conduce, con costanza, a maggiore serenità e chiarezza interiore. Le giornate comprenderanno spiegazioni, istruzioni e pratica guidata.

Orari:

• Sabato 25 ottobre: 15:30 – 18:00
• Domenica 26 ottobre: 9:30 – 12:00

Ulteriori informazioni sul sito del Centro Lama Tzong Khapa Treviso: https://cltktreviso.org/eventi/i-benefici-della-meditazione/