Un corso introduttivo di fine settimana, riproposto a intervalli regolari, che copre i punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano:
cos’è la meditazione,
il suo scopo,
i diversi tipi di meditazione,
come meditare
come sviluppare una pratica meditativa quotidiana
Il programma del corso è strutturato in tre moduli che si svolgono ciascuno durante un fine settimana. Per offrire un programma più completo ai partecipanti è possibile accedere al modulo più avanzato solo se si è partecipato al precedente. A differenza delle scorse edizioni è quindi necessario partecipare a tutti e tre i livelli.
Terzo modulo
Il ritiro conclude il ciclo dei precedenti due livelli di ABC della meditazione ma possono accedere anche coloro che hanno già fatto un percorso di meditazione nel buddhismo, in particolare nella tradizione Mahayana. L’incontro sarà organizzato come un ritiro di meditazione, con sessioni di pratica di gruppo e momenti liberi in cui i partecipanti dovranno continuare ad osservare la propria mente in silenzio.
Per informazioni dettagliate sulla struttura del corso puoi visitare la pagina dedicata
Orario
Il corso avrà inizio alle 16.30 del primo giorno e terminerà alle 12.30 dell’ultimo giorno.
L’orario dettagliato delle sessioni sarà consegnato al vostro arrivo presso la segreteria dell’Istituto. Indicativamente:
– le sessioni del mattino hanno inizio alle 9:30 e proseguono fino alle 12:30 consentendo pause tra una sessione e l’altra.
– Il pomeriggio le sessioni proseguono con inizio tra le 15:00 e le 15:30 e si concludono tra le 19:00 e le 19:30 intervallate da pause.
